Archivio mensile:gennaio 2021
Come scegliere la migliore macchina ellittica per il vostro allenamento
Una macchina ellittica o cross trainer è fondamentalmente un cross trainer stazionario, utilizzato per camminare, salire le scale o correre sul posto senza causare troppi impatti alle articolazioni. Così, le persone con lesioni associate al ginocchio o all’anca possono utilizzare una macchina ellittica per un sostegno sano della schiena, in quanto riduce l’impatto su di loro, poco in termini di sforzo. Anche le persone che sono nuove all’esercizio fisico possono sfruttare al meglio i trainer ellittici, in quanto offrono un’interfaccia semplice e gestibile per un esercizio iniziale. Queste macchine sono anche perfette per le persone che soffrono di problemi al ginocchio e all’anca per aiutarle a rimanere in forma, senza dover prestare troppa attenzione alle loro articolazioni.
Le macchine cardio, come i tapis roulant e le piste da jogging, sono ottime per tonificare i muscoli facendo lavorare di più il… Leggi Tutto
I 4 migliori flash per macchina fotografica
Alcuni tipi di attrezzatura per il ciclismo
I migliori cani per la protezione
Il Rottweiler è un’ottima scelta per sorvegliare la vostra casa come animale domestico di famiglia o come animale da appartamento o da casa, ma presenta alcuni inconvenienti di cui dovete essere consapevoli prima di scegliere questa razza di cani per i vostri scopi. Essendo naturalmente una razza più forte e più grande del Bulldog americano di razza pura, il Rottweiler è stato originariamente allevato per sorvegliare e proteggere le persone. A causa delle sue dimensioni e della sua forza, è anche naturalmente un cane “duro”, il che significa che ha la tendenza a far cadere i bambini che giocano in sua presenza. Un Rottweiler è anche un po’ sospettoso nei confronti degli estranei, anche quelli di cui è stato addestrato a fidarsi, e può ospitare una grande quantità di aggressività anche nei confronti di altri cani o persone. Tuttavia, queste… Leggi Tutto
Migliori alimenti con fibre e proteine per la perdita di peso
Gli alimenti con fibre e proteine sono una parte molto importante di ogni dieta, e sia che seguiate una dieta a basso contenuto di grassi, a basso contenuto di carboidrati o una dieta vegetariana, è importante includere una varietà di alimenti che aiutano ad aumentare l’assorbimento di entrambi questi nutrienti. Se siete come la maggior parte delle persone che stanno cercando di perdere peso, uno dei problemi che dovrete affrontare è che la vostra dispensa potrebbe non essere molto abbondante con una varietà di spuntini sani. Mentre si può godere di mangiare alcuni tipi di cioccolato o altri snack ad alto contenuto calorico, si vuole fare in modo che si sta includendo una grande varietà di frutta e verdura nella vostra dieta pure, soprattutto gli alimenti che hanno di fatto un sacco di fibre e proteine dentro di loro come… Leggi Tutto
Quali sono i sonniferi più forti?
Quando una persona soffre di depressione o di ansia, può iniziare a usare forti sonniferi per aiutarla a rilassarsi e a dormire. Durante il sonno, le frequenze delle onde cerebrali di una persona vengono alterate. Uno degli effetti collaterali più comuni di questo tipo di farmaci è che possono produrre paralisi del sonno. La paralisi del sonno è una condizione in cui una persona si sveglia improvvisamente e si rende conto di non potersi muovere. Spesso si verifica come risultato dell’essere non sorvegliata quando la persona dorme. Mentre potrebbe essersi svegliata involontariamente, deve essere in grado di descrivere ciò che è accaduto che ha causato il suo risveglio.
Questi farmaci sono comunemente noti come sedativi-ipnotici perché causano alle persone di addormentarsi influenzando le loro onde cerebrali. I più forti sonniferi generalmente sedativo-ipnosi sono di solito alcuni dei barbiturici ad azione… Leggi Tutto